職場の飲み会に行きたくないな。
どうしよう。
職場での飲み会は、どうしても気分が乗らないときがありますよね。
気分が乗らないときに、職場の飲み会に誘われたときは以下の5つの方法があります。
- 予定があると言って断る
- 体調不良を理由にして断る
- お礼と不参加のお詫びを伝える
- 少しだけ顔を出して早めに抜ける
- 思い切って参加する
私も、職場の飲み会は行きたくないタイプなので、上記の対処法を使っています。
今回は、「行きたくない時の対処法」と、「行かないとどうなるのか」「評価は下がるのか」についてまとめていきます。
この記事で、心の負担を少しでも減らしていきましょう!
飲み会に行きたくない職場での対処法5つ!
職場の飲み会に誘われたけれど、気分が乗らない
他にも都合が合わない時なども、無理して行くのはストレスになりますよね。
ですが、行きたくないときにできることは5つあります。
では、以上の職場の飲み会に行きたくないときにできること5つを詳しく紹介していきますね。
予定があると言って断る
「すでに予定があって…」と先に約束があると言って断るのは、誰でもあり得ることですよね。
ですので、最も簡単で受け入れてもらいやすく「先に約束があったのなら仕方ない」と思ってもらいやすいですよ。
また、「家族と過ごす予定があるので」と伝えるのも有効です。
特に家庭持ちの人であれば、家族を優先するのは自然なことですよね。
職場の人も、家族との予定は口出ししにくく、納得してくれやすいです。
角が立ちにくいので、気まずさを避けられます。
体調不良を理由にして断る
体調不良を理由にして断ることも、よくある断り方です。
「体調不良なら、お酒は飲めないし仕方がない」と思ってもらえます。
また、人によりますが、頭痛や腹痛などの少しぐらいの体調不良なら、「仕事には来るが、飲み会には不参加」ということはごく自然なことなのです。
特に、当日に断りたいときに有効な方法ではないでしょうか。
お礼と不参加のお詫びを伝える
誘ってもらったことに対する感謝と、不参加へのお詫びをきちんと述べましょう。
そうすることで、飲み会に不参加であることの印象が悪くなるのを防げます。
「行きたかったのですが、どうしても都合がつかなくて…」と一言添えるとさらに効果的ですね。
少しだけ顔を出して早めに抜ける
「断るのは、気まずくなるので、嫌だな。」と思いますよね。
そんな時は、「少しだけ参加する」という選択肢もあります。
「先に予定があるので、少しだけ参加させていただきます」と伝えれば、好印象を与えつつ早めに帰ることができます。
思い切って参加する
行く気になれなくて、しぶしぶ参加することになっても、実際に参加してみると案外楽しめることもありますよ。
普段話せない同僚や上司と話すことで、意外な一面を知るきっかけになることもあります。
私も気が乗らない飲み会に参加したことがありますが、参加してみると楽しくて「参加してよかった!」と思ったことがあります。
苦手だと思う人が参加していたのですが、仕事に対して真剣なだけで、普段は面白い人だったことが知れたのでよかったですよ!
また、理由を聞かれても「欠席なので」と理由なしにきっぱり断れる人もいます!
私もこのぐらい、理由を言わずに、不参加を伝えられるぐらい心を強く持ちたいと思います。
飲み会に行かなかったらどうなるの?
飲み会を断り続けていると、気まずさや疎外感を感じることもあります。
飲み会は、仕事中とは違ったリラックスした雰囲気の中で、上司や先輩と話せる貴重な場です。
仕事の相談や趣味の話など、普段できない会話をすることで、信頼関係を築くきっかけになります。
また、飲み会に参加した同期が、上司や先輩と打ち解けて仲良くなっているのを目にしますよね。
「自分も飲み会に参加しておくべきだったかな…」と後悔することも残念ながらあります。
飲み会を通じて得られるコミュニケーションは、仕事をスムーズに進めるための力になることもあるのです。
また、行きたくないからと言って、毎回断り続けると「付き合いの悪い人」と思われてしまうことがあるので注意しましょう。
特に、職場の人間関係が業務に影響するような環境では、この印象が不利になる場合もあります。
職場の飲み会に行きたくない時は、断る理由を上手に伝えつつ、感謝の気持ちを忘れないことが大切です。
ただし、時々は参加しておくことで人間関係を良好に保ちやすくなります。
飲み会は、単なるお酒の場ではなく、普段話せないことを共有し、信頼を深める場でもあります。
「どうしても行きたくない時は断りつつ、時々は顔を出す」というバランスが、無理なく職場でのコミュニケーションを取るコツと言えるでしょう。
飲み会に行きたくないけど評価は下がる?
飲み会に行きたくないのだけれど、参加しないと仕事の評価が下がるのかな。
上記のように、不安に感じる人は多いかもしれません。
しかし、実際のところ、飲み会に行かないことで、直接的に給料や仕事の評価に影響が出ることはありません。
あくまで評価の基準は仕事の成果や姿勢であり、飲み会への参加は評価には含まれないのが基本です。
飲み会に行かないからと言って、上司があなたの仕事の能力や成果を低く見ることは、あってはならないことです。
評価はあくまで業務上の行動や結果に基づくべきであり、「飲み会に来るかどうか」は本来、考慮されるべきではないのです。
ただし、誘ってくれる幹事や主催者にとっては、「せっかく誘ったのに断られた」という思いが多少なりとも残ります。
幹事や上司は「もっと仲良くしたい」「話す機会を増やしたい」という気持ちで誘ってくれている可能性があります。
断り方を間違えると「嫌われているのかもしれない。」と誤解されることもあるので注意しましょう。
不参加を決めた時は、丁寧なお礼とお詫びを伝えることで、印象を悪くしないように心がけるのがいいですね。
飲み会そのものは、仕事の評価に直結しませんが、飲み会に参加することで上司や先輩と交流の機会が増え、仕事がやりやすくなったと感じることもあります。
私も、飲み会きっかけで、職場の人と話しやすくなった結果、報連相しやすくなったと感じたことがありました。
上司からすると、飲み会を通じて「こんな一面があったのか」と人間性を知るきっかけになり、結果的に信頼が高まることが評価に影響することもあるのです。
職場によっては、飲み会で得た雑談や相談が日常の業務をスムーズにするヒントになることもあるため、思い切って参加するのも一つの手ですね。
先ほども述べましたが、「長時間いるのは負担だけれど、断り続けるのも気が引ける…」という場合は、少しだけ参加するという選択肢もあります。
「先に予定があるけれど、顔を出しておきますね」と伝えると、相手に好印象を与えつつ負担も減らせます。
私も、行きたくないとき「はずせない予定があるけど、飲み会には是非参加したい」という雰囲気を出しながら、短時間だけ参加したことがあります。
気まずい雰囲気になることなく抜け出せたのでおすすめです。
飲み会に行きたくないけど、自分の評価に繋がるのかどうかを解説しましたが、いかがでしたか。
直接的には繋がりませんが、仕事がやりやすくなったり、スムーズに進めることができたりすることがあるので、参加して損はないですね。
二次会、三次会など長くなりそうなら、早めに抜けることもありです!
まとめ
- 職場の飲み会に行きたくないときにできることは「予定があると言って断る」「体調不良を理由に断る」「お礼と不参加のお詫びを伝える」「少しだけ顔を出す」「思い切って参加する」である
- 飲み会に参加しなかった場合、同僚や同期をみて「自分も参加しておけばよかった」と後悔することもある
- 職場の飲み会に参加しないことで、会社での評価が下がることはないが、職場の人とコミュニケーションがとりやすくなり、仕事がやりやすくなることはある
職場の飲み会に行きたくないときにできることをはじめに、飲み会に不参加だと評価が下がるのかを紹介してきました。
私も、飲み会にはあまり行きたくないタイプなのですが、気が進まないときは、少しだけ参加して早めに抜けることがおすすめです!
みなさまがストレスなくスムーズに仕事を進めたり、ほどよく良好に人間関係を築けますように。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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