お局が監視してくる理由5選!正しい対処法とやりがちなNG行動も解説

お局にジロジロ見られると、とっても仕事がやりにくいですよね。

では、どうしてなのでしょうか、お局が監視してくる理由は、これら5つです。

私も、お局がいる会社で働いていたことがありますが、監視してくる上に、いろいろ口出しされて、とてもストレスでした。

今回は、お局が監視してくる理由をはじめに、監視してくるお局の対処法、お局にはやっては行けないNG行動を紹介します!

この記事で、お局に悩んでいる皆さまの心が少しでも軽くなれば幸いです。

お局が監視してくる理由5選

お局が、めちゃくちゃ監視してくると感じたことはありませんか。

お局が、あなたのことを監視してくるのには、以下のような5つの理由があります。

それでは、詳しく解説していきますね。

自分の地位を保つため

お局が監視してくる理由のひとつに、「自分の地位を守りたい」という気持ちが隠れています。

長年、職場で働いてきたお局は、これまでの経験や信頼を積み重ねて今の立場を作ってきました。

しかし、新人や若い人がどんどん仕事を覚えて活躍しはじめると、「自分の居場所がなくなるかも」と不安になるのですね。

その不安から、「新人がミスをしないか」「ちゃんと仕事しているか」を細かくチェックするようになることが多いです。

ちょっとしたミスを見つけて上司に報告し、「私はちゃんと見ています」「きちんとしています」と上司に媚を売ったり、アピールをしたりします。

どちらかというと、性格が悪いというより、「自分の立場を確保するための行動」で地位を守るために必死なのですね。

つまり、お局の監視には、恐れや不安が隠れている場合が多いのです。

アドバイスという名の邪魔をするため

お局が「アドバイスしてあげる」と言いながら、実は邪魔をしている可能性も否定できません。

アドバイスとは一見、親切そうに見えますが、裏では「新人が失敗すれば、自分のほうが上に見られる」と考えている場合もあるのです。

たとえば、「こうしたほうがいいよ」と言いながら、わざと間違ったやり方を教えられたことはありませんか?

新人がその通りにやってミスをすると、「あら、違うの?私は知らないわ」と知らんふり。
こうして、相手を失敗させて自分の地位を守ろうとするのです。

つまり、アドバイスという言葉の裏には、「自分のほうが上だ」と思わせたい気持ちが隠れているのです。

これは、私も経験があって、お局に教えられた通りにやって確認をとったのに「いいんじゃない」と適当な返事をされました。

結果、それが間違えていて、私のせいにされたことがあります（汗）

また、常に見張られているような状況だと、誰でも緊張してミスをしやすくなりますよね。

私も見られていると、死ぬほどポンコツになります（笑）

お局は、その様子を見て、「やっぱりまだまだね」と優位に立とうとすることも。

誰よりも自分が上だと主張するため

「自分が一番だと思われたい」という気持ちがあります。

どんな場面でも仕切りたがったり、「私がいないとこの職場は回らない」と言いたげな態度をとったりするのは、その表れです。

お局にとって、「自分が一番仕事ができる」という立場はプライドのようなものなのです。

ですので、周りの人がミスをしないか、きちんと動いているかを常にチェックして、自分のほうが上だと示そうとします。

また、誰かが褒められると、「でもあの人はまだ○○ができてない」と言って張り合うこともあります。

これは、他人を下げることで自分をより良く見せたいという心理からくるものです。

つまり、お局の監視には「支配欲」や「承認欲求」が隠れているのですね。

自分の存在を大きく見せることで、「この職場に私が必要なんだ」と安心したいのかもしれません。

悪口を言うためのネタ探しのため

お局がいつも周りを見ているのは、悪口のネタを探しているから、ということもあります。

「誰がミスした」「誰がサボっていた」など、人のあら探しをしては、同じようなタイプの人と集まって盛り上がるのです。

お局にとって、こうした話題は「おしゃべりのネタ」のようなものですね。

集まりの輪の中でも、自分が優位に立ちたいので、ネタ探しに必死です。

多くのネタを探して、悪口を言うことで自分が中心になれるからです。

つまり、お局の監視には「誰かの失敗を見つけて、自分の話のネタにしたい」という下心が隠れているのです。

ストレス発散のため

お局が人を監視したり、小言を言ったりするのは、実はストレス発散の一つの形でもあります。

仕事や家庭でたまったイライラを、周囲にぶつけてしまうのです。

少しでも気に入らないことがあると、すぐ怒ったり、きつい言葉を言ったりするのはそのためであることが多いですね。

また、理不尽に怒られることがあるのも、お局のストレスのはけ口にされている可能性があります。

本人は悪気がないつもりでも、「注意したつもり」「指導したつもり」でスッキリしているだけで、周りの人はモヤモヤが残りますよね。

つまり、お局の監視や小言には、「誰かにぶつけないとおさまらないストレス」が関係しているのです。

お局が監視してくる理由5選を紹介してきましたが、いかがでしたか。

どの理由も、とても理不尽なので、勘弁してほしいですよね。

お局が監視してくるときの対処法5選

監視してくるお局に対する対処法は、これらの5つですよ!

パッとみると、意外な方法もありますよね。

それでは、詳しく紹介していきますね。

完璧に仕事をこなす

まずは、お局が何も言えないくらい、しっかり仕事をこなすことです。

ぐうの音も出ないほど完璧に仕事をしていれば、文句をつけられるスキもありません。

慣れてくると「言わせない自信」がついてきて、完璧にこなすことで、お局の「見張る意味」も、だんだんなくなっていきます。

つまり、あなたが成長することで自然と距離ができるのですね。

上司に相談する

どうしても我慢できないときは、上司に相談しましょう。

信頼できる上司なら、きちんと話を聞いてくれて、場合によっては部署の異動などの対応をしてくれることもあります。

しかし、「お局と上司がグルだった」という場合も否定できませんので、本当に信頼できる上司にしましょう。

また、職場によっては「ハラスメント窓口」などの相談先がある場合もあります。

ひとりで抱え込まず、正式なルートを使うことも大切です。

信頼できる人に相談する

上司でなくても、信頼できる先輩や同僚に話を聞いてもらうだけでも心が軽くなります。

実は私も思ってたんだよね」と共感してもらえると、「自分だけじゃなかったんだ」と安心できますよね。

話すことでストレスが和らぎ、冷静に対処できるようにもなります。

相談は“解決の第一歩”です。

視界にいれない（気にしない）

お局の視線が気になって仕方ないときは、あえて視界に入れないようにするのも効果的です。

正直、完全に無視するのはむずかしいですが、「また監視してる、ウケる」くらいの軽い気持ちで受け流しましょう。

先ほどのように、信頼できる人に相談して、「監視されているのは自分だけじゃない」とわかれば、気持ちも少し楽になります。

意識を仕事や自分のペースに戻すことが、ストレスを減らすコツです。

褒める

少し意外かもしれませんが、「褒める」というのも効果的な方法です。

お局がしている仕事を見て、「○○さん、めっちゃ早いですね!」「そのやり方、勉強になります!」などと声をかけてみましょう。

褒められると悪い気はしないものなのです。

お局の機嫌がよくなれば、監視も少しやわらぐかもしれません。

ただし、相手の機嫌が悪い日には逆効果のこともあるので、タイミングを見ながら無理のない範囲で取り入れてみてください。

お局が監視してくる時の対処法5つを紹介してきましたが、いかがでしたか。

私もこの方法を知っていれば「会社を辞めずにすんだのかも」と感じました。

意外な方法もありましたが、実践してみたいですね。

お局が監視してくるときのNGな行動3選

監視してくるお局に、NGな行動は、これら3つです。

それでは、これらを詳しく解説していきますね。

言い返す

お局に何か言われたとき、理不尽だと感じても「でも、それは…」と反論するのはダメです。

お局は「自分が正しい」と信じているので、たとえあなたの言い分が正しくても、反論された時点で“反抗された”と感じてしまいます。

たとえば、私の経験は、先ほど紹介した間違ったことを教えられたときのことです。

私が「○○さんに教えてもらった通りにやりました」と言ったのがまずかったのですが「私のせいにするの?」と怒られたことがあります。

つまり、言い返すことで状況が悪化するケースが多いのです。

お局には「そうなんですね」「ありがとうございます」と、いったん受け流す姿勢が無難です。

無理に戦わず、やり過ごすのが一番の防御策になります。

顔に出す

言い返さなくても、イライラした表情や不満そうな顔が出てしまうのも危険です。

監視してくるお局は、人の反応にとても敏感で、ちょっとした顔の動きから「何よ、その顔」と突っかかってくることもあります。

特に、私たちは、無意識のうちに「また言われた…」という表情が出るかもしれませんので注意しましょう。

トラブルを避けるためには、できるだけ笑顔を意識するのがコツです。

とはいえ、無理に笑う必要はなく、軽くうなずいたり、穏やかに対応したりするだけでも、相手の反応はずいぶん変わります。

遠慮がちに行動する

お局の監視が怖いと、ついビクビクしてしまったり、行動が慎重になりすぎたりすることもありますよね。

しかし、実は、あまりに遠慮がちな態度をとるのも逆効果なのです。

もし、あなたが自信なさそうにしていると、「この子には任せられない」「私が見てあげなきゃ」とお局の監視がさらに強まります。

すると、ますます行動しにくくなってしまうという悪循環に陥ります。

ですので、怖くても自分の仕事は堂々とこなしましょう。

しっかりとした態度で仕事をしていれば、お局も次第に口をはさみにくくなりますよ。

監視してくるお局にNGな行動3つを紹介してきましたが、いかがでしたか。

本当に我慢できないほど辛い場合は、退職や休職という方法もありますので、思い詰めないことが大切ですよ!

まとめ

• お局が監視してくる理由は、自分の地位を保つため、邪魔をするため、誰よりも自分が上だと主張するため、悪口を言うためのネタ探しのため、ストレス発散のためである
• 監視してくるお局の対処法は、完璧に仕事をこなす、上司に相談する、信頼できる人に相談する、視界にいれない、褒めるである
• 監視してくるお局にNGな行動は、言い返す、顔に出す、遠慮がちに行動するである

お局が監視してくる時の理由をはじめに、対処法やNG行動を紹介してきました。

私も、「あるあるだなぁ」と感じながら、まとめていました。

本当に辛ければ、退職や休職という方法もありますので、深刻にならないことが大切です。

最後までお読みいただきありがとうございました。